De voordelen van bonen rijk aan eiwitten, vitaminen en mineralen, zoals ijzer en fosfor. Weerstaan spanning en stress, die het lichaam beïnvloedt, omdat het eiwit en sommige vitaminen bevat. Gunstig voor de gezondheid van het hart, waar hij werkt aan het niveau van goede cholesterol in het bloed verhogen. Het verlaagt de bloeddruk bij vrouwen in de menopauze. Het houdt de bloedsuikerspiegel. Het bevat materiaal gewerkt om het lichaam van de immuniteit tegen ziekten te versterken. Het bevat een hoog gehalte aan vezels die helpt bij de behandeling van constipatie, waarvan het lichaam beïnvloedt. Het werkt voor de diurese te verhogen. Bean maaltijd wordt beschouwd als geïntegreerd als we een andere olie en groenten toe te voegen.